本シリーズです。
こんな本も読むんですよ？と言うよりも
こんな本もあるんですよ？っていうお話かもしれません。
さて、前回の記事で「毎日ストレッチするようになったんですよ」って言うのはお話ししましたよね？
これの、きっかけになったのは、まぁ勿論、タイムが出なくなってきたのもあるし
水泳に真剣に向きあおうと決意したのも当然あるんだけど…
これを買ったからってのも一因なのです。
萌える！ストレッチ
這いよれ
ニャル子さんのイラスト描いてる方が絵を描いてるそうです。
絵がアレだからってバカにしちゃいけない。
スポーツ分野の教授が監修している、れっきとした専門書なのです。
絵は超可愛いけど。
 |  |
| 筋肉や関節を図で説明 | 主な関節の動きを解説 |
 |  |
| ストレッチの基本姿勢 | ストレッチでやっちゃダメなこと |
という感じでとっても真面目なんです。
そして、スポーツ分野のエキスパートということで
実際に行うスポーツによって、効果的なストレッチを1つずつ絵で教えてくれます。
勿論、水泳もあります。
 |
| 水泳に効果的なストレッチの一覧。私は毎日これらをやってます。 |
 |  |
| 体幹・股関節のストレッチ | 水泳メインのページ。肩や足首がメイン |
と言った感じで、大変参考になります。
単純に見ていて楽しいですしね。
巻末には、スポーツに限らずワークスタイル・ライフスタイルに合わせた
ストレッチも紹介されています。とてもわかり易いです。
A5コミックって高くても1000円超えないんだけど、、、
コレは1300円しました。位置付けとしてはやっぱ専門書なのかもね、スポーツの。
買えってわけじゃないよ。
要は、きっかけがなんであれ
私は変わることが出来ました、というお話しでした。
本シリーズ、少なくともあと一回は続きます。
今読んでる本が上下巻あるんだけど
それの上巻読み終われば、お話する予定。
めっちゃ熱い、そしてのめり込める、そんな物語。
皆も絶対楽しめる、そういう本です。
