国体予選に向けて(=゜ω゜)ﾉ

今日部活に行くと俺が着いたときには俺と部長の二人だけでしたΣ(￣□￣)!みんなもっと早くきてぇ～

で、今日の練習はと言うと(部のblogとかぶるけど俺がやったメニューを抜粋)

      W-up　800SKPS      S    50*8*3     '55          rest1'00       1セット目に6本連続で回ったせいで、2セット目以降4本が限界＿|￣|○

　　　　でもかなりがんばれたかな

      K    100*8     1'20

　　　　キックはいつもどおり回れない＿|￣|○　　　　　　

      P    200*4     4'20

　　　　20秒ほど残してクリアv(=∩_∩=)

     M･S   50*4*2    1'30(best*1.2)rest1'00

　　　　セットごとの3本目にFreeを入れた、前までの泳ぎができなかった。

まぁたまにはこぉんな日記もいいかなぁって