1500計って以来足首がｺｷｺｷするんですが…ってか部長がやばかったな、あれ、血ダラダラやったし… 明日のメニュー Ｗ－ｕｐ 400SKPS 100choiceＳ 100*3 2'10Ｋ＆Ｐ 50*4ずつ K:1'20 P:1'10Ｓ 25*6 0'50 H/E/Hシミュ 今日のメニューから加減しただけだけどね徒桜…